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研究发现触屏设备使用与婴儿睡眠问题相关联
据4月13日发表在《自然》杂志发表的一项新研究：“传统的屏幕时间（例如看电视和玩视频游戏的时间）与儿童的睡眠问题和较差的发育结果相关联，随着便携式触屏设备的出现，它们可能会破坏婴幼儿的睡眠，睡眠对婴幼儿的认知发展至关重要。”幼儿使用一个小时的平板电脑就会使他们的睡眠时间减少15分钟。
2017-04-14
Misfit 推出 60 美元的 Flare 健身睡眠监测手环
Misfit 刚刚发布了一款支持健身追踪和睡眠监测功能的新手环，它的名字叫做 Flare，且售价仅为 60 美元（约合 413 元 RMB）。除了监测睡眠质量，Misfit Flare 还可以计算步数、距离、以及卡路里消耗。该手环能够识别不同的活动状态，比如行走、跑步、瑜伽、足球、篮球、以及游泳。Flare 采用了一颗能够续航 4 个月的可更换电池，因此平时无需充电。
2017-04-12
除了蓝牙音乐和睡眠评估，这款枕头还能模拟晨光把你唤醒
本周，一款名为Sunrise的智能枕头出现在Kickstarter上，据说可以通过产生太阳光来叫醒你。枕头两端各有一串灯，可以根据你设定的睡眠时间表改变颜色。所以你可以使用这个枕头在特定的时间点叫醒你，或者在小憩之后打开蓝光来帮助你感觉更清醒。该公司也建议可以在睡前阅读时使用。
2017-04-10
中国网民失眠地图：上海失眠比率最高，北京排第四
近日《2017年中国网民失眠地图》在北京发布。调研结果显示，近80%参与者曾有失眠经历，其中上海、广州比例最高，长沙、北京、深圳紧随其后，有失眠经历的人群中入睡困难是最主要的失眠表现。另外，超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害，仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗。
2017-03-17
研究称“脑电波同步音频刺激”有助于改善老年人的记忆力和睡眠质量
美国西北大学医学院的一项新研究发现，播放与人脑电波同步的音频，竟然有助于提升老年人的记忆力和深度睡眠质量。这项研究有望带来基于非医药手段的干预疗法，不过记忆力的提升，可能要更多感谢深度睡眠质量的实质性改善。因为随着年龄的增长（尤其在中年之后），中老年人的这一指标会变得越来越差。有关这项研究的详情，已经发表在近日出版的《人类神经科学前沿》期刊上。研究人员对一群年龄在 60 岁之上的志愿者进行了这项声学刺激效果测试，结果发现他们的记忆力在次晨得到了（较前一晚的）显著改善（平均 + 4 %）。此外，“粉红噪声”刺激效果更佳显著，成绩甚至可提升至 3 倍。
2017-03-10
用智能设备监控宝宝睡眠状况，没有想象中靠谱
专家们对市面上新兴的婴儿智能睡眠监护设备感到担忧。虽然这些设备声称能在睡眠期间监测婴儿的生命体征，但《美国医学会杂志》一篇评论文章称， 过分依赖这些智能监护仪，可能会对婴儿有危害。论文作者指出，这些监视器利用了父母们的恐惧，却不一定能真正保证婴儿的安全。美国儿科科学院就指出，没有任何证据表明，监测健康婴儿的生命体征能降低罹患SIDS的风险。
2017-02-05
美公司推智能睡眠记录仪 提供定制“催眠声音”
美国Hello公司所推出的Sense智能睡眠记录仪可实时监测用户的睡眠质量，并针对用户的睡眠情况提供改善建议。这一智能睡眠记录仪开始由线上Kickstarter众筹网站转为线下销售，售价129美元(约合人民币861.5元)，消费者可在百思买、塔吉特百货购买到该产品。
2016-09-01
飞利浦推出“全球助眠网站”
美通社 3 月 21 日消息，为支持世界睡眠医学协会一年一度的世界睡眠日，飞利浦公司今天宣布推出“全球助眠网站”，据介绍这是 一个帮助睡眠困难者夜晚酣然入睡的在线平台。该网站发布了包括视频和图像在内的各种可视化内容，来帮助难以入睡的人们，并为有潜在睡眠问题的习惯性失眠者提供信息资源。飞利浦公司称其致力于提高阻塞性睡眠呼吸暂停症（OSA）或其他严重睡眠障碍患者的生命质量，该网站的推出正是为了实现这一目标而采取的最新举措，旨在帮助人们更好地认识和了解睡眠问题。
2016-03-21
