孩子怎么哄都睡不着觉，AI 能解决这个问题吗？

编者按：婴儿睡不着觉，真是让父母头痛！怎么办？下一个APP怎样？或者买一个机器人摇篮？Elizabeth Preston是一位尽心尽力的母亲，让我们听听她的经历。

最近一个周二的下午，我蹒跚学步的孩子脸朝下，朝着厨房地板，哭了起来。当我离开房间，她站了起来，跟着我，这样哭的地方离我就会更近一些。大约过了一刻钟，她平躺在餐厅地板上，口水流出来时，她还在尖叫。那天，她只睡了20分钟，搞得我们两个人都快疯了。

最近，我的女儿度过两岁生日，在大多的日子里，她的生活是这样的：小睡20分钟，然后在睡觉前人就崩溃了。为了解决女儿的睡眠难题，我一般是这样做的：早早让女儿上床，然后等着她慢慢长大，希望到时问题能自然而然解决，但是这种办法并不管用。怎么办？我觉得技术有可能帮到他。陷入睡眠危机两周后，我下载一个名叫Nod的App，希望算法能帮我找到答案。

每天，我将女儿开始和结束睡眠的时间输入App，记录女儿睡觉有多困难，共分11个难度等级，从微笑的娃娃脸一直到哭泣的娃娃脸。Nod会分析孩子何时睡觉，睡得如何，显示数据，告诉我们她的睡眠模式是怎样的（夜晚是长长的橙色状态条，中午是小小的橙色点）。有一个功能更吸引人：App承诺每天会利用AI技术推荐信息，帮助孩子改善睡眠。

我之所以选择Nod，主要是因为它拿到了2018年“最佳婴儿科技奖”（Best of Baby Tech Awards），可以帮到婴儿，不超过36个月的孩子都可以用。像这样的睡眠教练APP有很多，比如Huckleberry、Hatch Baby和Cradle，这些科技产品全都想帮助孩子，让刚学步的婴儿睡得更好。除了梳理数据，为孩子的休息提供更好建议，它还能追踪婴儿的睡眠、步行、摆动等数据，提供辅助信息，防止孩子昏倒。

Michael Pistone是辛辛那提儿童医院医疗中心技术孵化器的领导者，他说：”许多父亲疲惫不堪，他们诉苦说：‘我愿意付出一切，只为晚上睡个好觉。’围绕这个问题，有许多人在研究。”他还说，这些产品真的管用吗？很难证明。

据我所知，技术不是魔法，它们只是数字，技术充其量只是和信息、信息背后的人一样聪明。有些技术可以帮助婴儿睡得更安全，或者教育一下父母，告诉他们如何找到解决方案。如果某些父母的经历和我一样，希望机器人或者App可以哄孩子入眠，最终他们可能会发现：还是要向人类寻求帮助。

Nod

小睡APP

开发Nod的企业名叫Rest Devices Inc.，最开始时它开发一个名叫Mimo的小工具，是一个婴儿监视器，可以戴在身上，追踪身体温度和呼吸状况。产品于2014年推出，评价有好有坏，现在产品已经不再销售。这件产品为创始人带来有益的经验：光有信息还不够。联合创始人Dulcie Madden表示：“父母们都说：‘数据很棒，但是我希望你能告诉我，为了让我的孩子睡得更好，它到底为我做了什么？’”

2017年，团队推出Nod，帮助睡眠不佳的小孩子，以及受到折磨的父母。用户可以从10个目标中选择，比如“教孩子在她自己的房间睡觉”“减少夜间进食”。可惜，没有一个目标与延长孩子小睡时间有关，至少我找了一圈，没有发现有这样的目标。尽管如此，我还是希望算法能够注意到一个事实：孩子在午睡时往往只能连续睡10分钟或者20分钟，并提供一些建议。

可惜，就我家的情况来说，APP人工智能不够聪明，解决不了这个问题。最开始时，由于App出现一个小错误，它以为我的孩子只有6个月大，它向我祝贺，说我的孩子睡得很好。我联系Nod客服支持团队，他们修正了小错误，对于孩子小睡一事，没有提任何建议。

当我谈到自己的问题，Dulcie Madden深表同情。她说，团队正在开发30-40个目标，比如延长小睡时间，还有其它针对蹒跚学步婴儿的目标。最终，他们希望能增加机器学习实时教练功能。

与此同时，像我这样的父母有很多产品可以选择，如果孩子还只是婴儿，选择面更宽。就眼下来说，婴儿睡眠科技市场是一个繁忙的市场，它提供许多新东西供用户选择，远不止是视频监视器那么简单。视频监视器早在1990年代和2000年代初就已经出现了。

有些产品更进一步，不只提供APP，还有实体设备。比如，Nanit将App与智能婴儿监视器整合，摄像头可以追踪孩子的动作，分析睡眠状况。

Ana Natera是一位母亲，当儿子只有5个月大时，她开始使用Nanit，她与丈夫训练孩子睡眠。有些人可能对睡眠训练不怎么了解，在训练项目里，父母要按照计划教孩子自己睡觉。他们认为监视器还是管用的，Nanit摄像头视角很宽，可以将数据发送给父母，告诉他们孩子每晚醒来多少次，什么时候进入房间。每周Nanit都会发一封邮件，但是他们并没有太在意，例如，Nanit会建议他们不要让儿子在婴儿床上完全睡着。Natera说：“这种邮件有点像老板责骂你。”

Natera在一家生物科技公司从事临床研究工作，她要处理大量数据，早就习惯了。随着睡眠训练不断前进，父母发现他们不需要那么多信息。现在他们的儿子已经15个月了。每周Natera都会收到邮件，不过她说：“我想大多邮件我都没有打开过。”

SNOO

定价1160美元的机械摇动设备

父母可能需要数据，但是当孩子只是哭，不睡觉时，情况真是糟糕透顶，此时精准的图表根本没什么用。用手臂摇动或者弹起婴儿可能效果更好，现在你可以买到这样的产品，不必亲自动手。

mamaRoo 是2010年推出的，现在已经卖了100多万台。目前的版本只要220美元，它看起来像一个王座，可以摇动坐着的婴儿，要么摇摆、要么按八字形摇动，或者像袋鼠一样跳起来。设备并没有让婴儿平躺，所以它只是让婴儿小睡，并不是让孩子睡一夜。

2016年SNOO闪亮登场，发明人名叫Harvey Karp，他用一套简单、平易近人的方法抚慰孩子。Harvey Karp介绍了一些好方法，比如用襁褓包住婴儿，或者让他们吸点东西。 

SNOO是一个摇篮，孩子固定在特殊襁褓里，襁褓钩住框架，睡眠摇篮会摇摆，播放白噪音。如果SNOO麦克风发现孩子吵闹，会调高音量，摇摆更加激烈。SNOO在网站介绍说，如果高科技方法无法让婴儿平静下来，可以在腹部放一袋米。

当时Natera即将生下第二个孩子，她买了一个二手SNOO摇篮做准备。第一个孩子睡不踏实。很快，她就会有两个孩子，都不到2岁，她说：“如果有一个孩子完全不睡觉，那真是折磨人，我可受不了。”

Natera事先已经对SNOO做过研究，想看看大家对这款产品有何看法。大家都同意一件事：摇篮太贵了！在写这篇文章时，我采访了一些人，他们都说SNOO很贵。SNOO的完整价格是1160美元。Natera得到的反馈信息正面多于负面，所以她决定买一个。1月份，Natera的第二个孩子出生，她想尝试一下，看看这个摇篮是否物有所值。

另一位母亲Megan Wilson说：“一般来说，我是一个怀疑主义者。我可能是最后一个购买iPod的。”不过她为第二个孩子买了SNOO。和Natera一样，她的第一个孩子睡眠不良，她生怕再出现这样的事。Megan Wilson女儿出生第一年，睡眠有问题，她觉得相当困惑。儿子出生后，前五周睡在机器摇篮里，睡得很不错。她说：“我觉得摇篮就像一个充满奇迹的工人，当然，有可能只是孩子不同，所以睡得好。”

Jennifer Gingrasfield是一名儿科护士，她还是波士顿儿童医院的睡眠顾问，Jennifer Gingrasfield并不认为SNOO摇篮是一名充满奇迹的工人。Jennifer Gingrasfield向父母提供建议，告诉他们如何才能让婴儿睡得更好，她说自己曾向一些使用SNOO的父母提供咨询服务，为了让孩子睡个好觉，这些父母还是需要帮助。Jennifer Gingrasfield说，SNOO抚慰婴儿的方式就是有决心的父母会做的，也就是摇一摇、用嘘声安抚宝宝。过度依赖新发明可能会让孩子养成坏习惯，日后还要矫正，不管是获得机器的帮助，还是人的帮助，都会有这样的问题。

依她之见，SNOO的确有一个优点。它可以让睡眠变得更安全，Jennifer Gingrasfield说：将孩子钩在摇篮上，平躺在背上，旁边没有绝对的父母干扰。

睡眠APP可能会带来另一个问题，她认为：APP向父母发送大量数据，可能会给父母带来新压力。她还说，即使是普通视频监视器，用户也容易沉迷。

尽管如此，她仍然认为，用AI技术驱动的睡眠APP可能还是有帮助的，具体要看算法提供的信息质量如何。Jennifer Gingrasfield指出，有些科学研究告诉我们人需要睡多久，但是大多科学研究的质量并不高。

AI对决人类智力

就眼下来说，新生父母一般会从书中、谷歌搜索、APP查看婴儿睡相信。Jennifer Gingrasfield认为，在最理想的情况下，最好是在产前护理中加入睡眠教育，这样一来，所有父母都能学到一些基本知识，比如婴儿在和成人在晚上醒来是正常现象。

Madden也认为，父母需要更多知识。她说，父母正在改变，我们父母生活的时代与现在完全不同。看看1980年代的照片，婴儿趴着睡在婴儿床上，下面垫着软垫，这说明今时不同往日。

技术可以弥补差异，她建议说：“任何技术产品进入市场，都应该努力帮助父母完善直觉。对于父母来说，直觉往往是最重要的。我并不认为技术能替代直觉。”当Madden养育第二个孩子时，她也使用了Nod，但在睡眠方面，她并不认为Nod比自己高明。

因为Nod无法帮到我，于是我问Gingrasfield，我的女儿小睡不佳，有没有什么好办法？我将孩子的睡眠模式说给她听。Gingrasfield说：“这个问题其实很简单。”我将手机贴近耳朵，就像听什么国家机密一样。

Gingrasfield认为，我的女儿应该少睡一点，比平时睡的觉少一些，当夜间的睡眠时间比较长时，就不会打盹小睡了。我应该晚一点让女儿上床睡觉，早上让她早一点醒，不要因为小睡时间的长短改变习惯。

在写这篇文章时，我已经用新方法尝试一周了。在晚上之前，女儿的眼睛显得又累又红。几天前的晚上，大约6点30分，她问：“蓝毯子黄毯子？”语气带着希望，她说的是婴儿床的毯子。我告诉她，还要再等一小时才能睡觉。有一天，她小睡大约50分钟，所以还是有希望改变的。如果Gingrasfield给出的方法不管用，可能其它地方才有正确答案。

编译组出品。编辑：郝鹏程