年轻人，集中精力一小时真的那么难吗？

如何抗拒干扰、集中注意力，提高工作效率？

不假思索的吸收，只会让自己的思维和头脑越趋于简单。

读了《单核工作法图解》我才知道注意力还分五个层次，难度依次提高。

睡眠的首要功能，就是解开那些在白天新形成的不必要的连接，同时巩固那些连接网中形成的有意义的成果

避免大型会议，避免频繁会议。

我们不是以理性方式感知时间，而是从情绪上感知时间。