「玩手机致瘫痪·谈资」11月30日

睡觉之前我们总要躺在被窝里玩一会手机，我们聊微信、刷微博、逛淘宝、看知乎，我们认为这样做可以使我们更快地入睡，然而事实是这样吗?当然不是，是更睡不着了。

除了失眠，躺在床上刷手机还有更严重的危害。

成都 40 岁的王先生每天主要是站立工作，下班后睡前都会在床上侧卧着看2- 3 小时的手机。前几天他胸部以下突然没了知觉，大小便也没有感觉。经医院检查是脊髓型颈椎病引起的全瘫，手术后能够恢复到哪种程度，医生也没有把握。

专家怎么说？

冬天到了，现在的年轻人都喜欢在被窝里玩手机，这其实是一种特别不好的生活的习惯。“如果实在是想这样看手机，大家最好能平躺，保持眼睛与手机处于平视状态。但即使这样，固定一个姿势久了，也同样会有损伤。”

躺着玩手机请按时换个姿势！