如何平衡工作与生活？这位女律师给了很好的答案

提到女律师，就会让人联想到“拼命加班”“太强势”……时常见到校友们抱怨，作为律师妈妈，忙于工作就没时间照顾孩子，更谈不上安排自己的事，觉得既对不起孩子又对不起自己。

本文作者曹会杰律师，是国浩律师（天津）事务所合伙人，也是iCourt大数据课老师。曹律师拥有可爱的一儿一女，工作异常忙碌的同时，还保证亲力亲为照顾子女，塑造良好的家庭氛围与亲子关系。

以下为曹会杰律师为我们带来她平衡工作与生活的三大类12大心法，我们认为，作者的方法不仅对女律师有所帮助，也对所有职场女性、甚至所有没能平衡好工作和生活的职场人有所启示。

以下enjoy：

如果你单身，那么恭喜你，人生还有无尽的空间去选择与施展，记住“选什么人与你共度余生”是非常重要的。如果你正纠结于无法调和的矛盾生活，“包容人生失败，真我永不下场”，顺着自己的心境及时止损也不错。如果你和我一样，曾经或正在纠结于到底该如何平衡工作与家庭，那么欢迎你继续阅读。

作为一名职业女性，要照顾好我的家人、我的孩子，同时还希望投入更多时间在工作，有所发展与建树，实现自己更丰满的人生价值与目标。每个人每天的时间都是24小时，差别只是时间分配和情绪控制而已。我把我的经验和思考写出来，供你参考。一定不会适用于每一个人，只要其中一句话触动你，这篇文章就有意义。

重视自己的感受

一、包容自己，关爱自己

什么时候都别忘了，你是家庭中极其重要的一份子。即使已经结婚甚至做了妈妈，也要想办法变得“更健康、更好看、更愉悦”。

抽时间健身、打球、做SPA、逛街、与朋友聚会、打扮自己甚至单独或者与闺蜜结伴出门旅行……如今这个时代，女性不再单纯“为悦己者容”，而更多的是“为悦己而容”。保持活力，塑造美好体态，舒缓情绪，愉悦自己与身边人，提升人生幸福感，万赢之法本源。

二、放轻松，停止焦虑

罗胖在《罗辑思维》节目中说过“未来不迎、当时不杂、过往不恋。”很多女律师包括我自己以前也经常感到非常焦虑，特别是孩子比较小的时候，工作的时候惦记家里觉得对不起孩子，陪孩子的时候又觉得自己对工作不够用心，可能收获比别人要少很多。

从现在开始，停止这种焦虑，学会“活在当下”。调整工作内容和方法，适应你当下的生活节奏，比如孩子小的时候可以尽量在家里做些案头工作，出差机会安排给其他人。

三、做自己，停止比较

大多数女律师事业心都比较强，加上律师通病“强迫症”“完美主义”，凡事都想做到最好，又怕做得不够好。

幸福经济学家研究指出，做一个幸福的人，要学会的第一门功课就是停止比较。停止比较家庭财富，停止比较个人创收，停止比较成功失败，更要停止比较孩子的学习成绩。尽力而为，做好当下的事，就足够了。对孩子们来说，只有成长，没有成功。

四、简单点，去掉冗余

接受自己“时间精力非常有限”的现实，及时去除工作生活中那些不必要或者不能给你带来愉悦感、收获感的事或物。

收拾衣柜书柜，除非珍藏，扔掉一年以内从没读过的书和旧衣服；找到适合自己的衣物品牌，定期去商场或该品牌旗舰店采购；不与无价值低意义的人和事纠缠，把时间放在亲子共读或与家人沟通上；占用较多时间但长短期收益都较低的客户，合同到期后不予续约；控制谈话时长，对无实质意义的谈话要敢于终结。

用心经营你的事业

五、永远不要轻易放弃自己的事业

无论是否单身，我都从来不回避“有钱是很重要的”这个话题。有钱虽不等于有本事，但是经济基础决定家庭地位还是有一定道理的。越有本事，越容易获得他人的尊重，自己也会对未来更有信心。自信是最感染他人的。

我的好朋友采那说过，爱不只是陪伴，爱还是影响。做孩子最好的伙伴、朋友、老师以及榜样，而不是做他们的保姆。

六、往远看，投资未来

做好眼前的事固然重要，同时也要赋予眼前的事以“长远的意义”。用长远的目标反过来衡量眼前事的意义，不要纠结于正在做的事情是否换来即时利益。

结识更好的更优秀的榜样人物，将更多的时间用在使自己变得更加“强大”“专业”及“不可替代”上，做一个 “重要且不可或缺”的人，提升单位时间工作效能。原则上只做非你不可的事，其他事情交给助理或者同事，你要管的，就是“妥善计划”“合理分工”与“及时高效复盘”。

七、做好时间管理

律师工作的特殊性就在于“不定时下班”与“不定时上班”。经常有人问我“你是每天有48小时吗？”

如果不出差，我这样过：送老大上学—去工作—结束工作接老大放学—陪老大老二玩耍—哄睡—如果白天有未完成的工作，继续完成。这样做到了“张弛有度”，因为陪孩子玩耍的时候几乎不需要动太多脑子，也不消耗体力。

把重要的事放到你效率最高的时刻去做。等待开庭、等待客户及交通时间可以用来整理思路、打电话、听书等，还可以给家人发个问候关心的微信，让对方感受到你的关注。

八、懂得借势，信任他人

罗辑思维脱不花说“信任别人是性价比最高的选择”。所以无论是带孩子，还是工作，请放心大胆的交给你的伴侣、家人或者同事。仔细想想，你承担了太多家里的事，是不是因为你觉得对方做得不够好不让你满意。

扎克伯格说“如果某件事其他人也可以做到八成，那就给他做！”重视团队中人员的感受，每天或每周与团队成员交谈，不一定局限于工作安排。女性领导者有善于沟通的特质，及时求教，有时候给别人机会帮助你，也同样蕴藏着交易或合作可能。

构建和谐的家庭与亲子关系

九、不要把工作带来的负面情绪带回家

律师工作中经常遇到形形色色的人与奇奇怪怪的事，甚至时常发现人性的阴暗面，难免太过压抑。请记住，我们提供的只是法律服务。

如果工作已经给你带来了负能量，请在回到家打开门之前深呼吸三次，马上要见到的是最期盼你回家的家人，他们不应当成为你负面情绪的承接者。

女性最容易被吐槽的就是“太唠叨”“太容易激动”“新账老账一起算”。随时随地告诉孩子“我好爱你”。每当我和我先生批评孩子的时候，都会对他说“批评你是因为你做错了，并不代表爸爸妈妈不爱你。相反，恰恰是因为爱你才会告诉你错误的地方，希望你变得更好。”对其他家人也尽量不做负面表达，包括不讽刺、不抱怨、不指责、不牢骚。

十、沟通是解决一切问题的前提，学会对另一半“示弱”

我与我先生之间建立的婚姻相处原则就是“日事日毕”。成年人解决问题，沟通应该尽量高效和建设性，就事论事，及时表达不满，同时提出要求“我想让你怎样做”。

从我的个人经验来讲，解决非原则性问题，示弱甚至“撒娇”蛮有用的。女律师最大的问题就是容易“觉得自己最强大”，耐心不足，一旦安排给家人的事对方短时间内无法完成或者无法做到自己满意的程度，就会“放开，我来”。试着将一些事情交给对方去做，并且完成之后给予大大的肯定与嘉奖，会让对方更加感受到“存在的意义”。

十一、重视关键时刻的“表现”，把对客户的“高情商”用到家人身上

律师是典型的服务行业，一般来说我们对客户尽量做到“有求必应”“笑脸相迎”。回到家已经很累了，就不想再花时间跟家人互动。创造机会与每一位家人独处，并在独处时用心陪伴与交流。

律师工作时间较为灵活，除了传票开庭大多数日程是可以调整的，所以我会坚持参加孩子的每一次家长会、校园开放日。在孩子没上小学之前充分利用工作日时间一起出去旅行，哪怕去趟博物馆。再短暂的一对一交流，其价值都会超出你的预期。

关键时刻好好表现，重视生活中的仪式感。每逢出差我一定会给孩子买礼物。今年我先生生日，我除了给他定制礼物，还给我的婆婆买了一束鲜花，跟她说“妈，你辛苦了”。婆婆很感动，当场泪奔。

十二、花钱买时间，借助工具与外包

工作中可以借助办公软件、事务所管理软件提高工作效率，该花钱的时候就得花钱，千万别为了省钱浪费时间。

何况律师工作责任重大，无论是诉讼还是非诉讼，事实上都是不可逆的交易。如果舍不得花钱用了错误的工具，“免费”不会为你负责，后果可能远远超过你本应在工具中的投资。家务活尽可能外包，家里人才能更加轻松，你也可以为自己赚更多的时间，用来投入工作或者关爱家人。

一切纠结和焦虑的起源，都在于我们太想“什么都做到最好”了。深一层次去想，是在于我们都太爱自己的工作和家人了，希望在能力范围内做到最好的自己，也给对方最好的。真好，因为我们还都保有爱的愿望与能力。感谢我的家人，是你们，为我实现自己的人生给予了无尽的理解、支持与行动上的付出，为我点亮人生路上的每一盏灯。

专栏编辑：常若星

排版编辑：陈帅伴