我每年吃素2个月，发现你的饭碗里盛着人生精进的4个秘密
编者按：本文来自微信公众号“进击的阿秀”（ID：zchxuexi），作者 阿秀。36氪经授权转载。
2014年，我的好朋友酥饼患上了重病，我在雍和宫为她许了一个愿，许诺如果酥饼能够康复，我就吃素2个月来还愿。
结果酥饼很幸运的康复了，于是我就开始了2个月的素食期。
说真的，我许愿的时候根本没想到，吃2个月的素对我这种重度肉食动物来说到底有难。
而且这种诱惑来自四面八方，那股对肉的冲动真的让人抓耳挠腮。
我记得当时有一支五人团队拿了百度最高奖（100w美元），他们请全楼层的同事吃肯德基，当时的景象超壮观，各种鸡翅、鸡腿装满了整整两辆厢货车。
全楼层几百号人一起撸串的景象太他么震撼了，当时我坐在那里发呆的样子至今还是很多前同事口中的笑料。
虽然最开始的坚持多多少少有宗教因素，但后来我不光坚持下来了，还在后来的几年里，每年都吃2个月的素。
因为特别是当我开始运营“进击的阿秀”这个公号，进入个人成长领域以后，我越来越发现：
在人世间诸多欲望当中，食欲是最容易得到满足的。当你沉湎于食欲的时候，你就打开了一道向下的闸门，同时也卸去了你向上发展的动力。你会越来越习惯于即时的满足，再也不能向上狂奔了。
我想如果一个人连自己的食欲都能有效控制，那么在很大程度上就是无所不能的。
这就像是作家阿乙说的“平庸者必有马脚，食欲即为其一。”
当然写这篇稿子不是要倡导大家都去吃素，而是要跟大家分享一下我在管控食欲的同时，发现人生精进的4个秘密。
01.世界越来越复杂多变，你唯一能掌控的就是你自己
生活在这个时代的人可能会更有感触，特别是这一两年，所谓的灰犀牛、黑天鹅越来越多，我们这个世界正在面临越来越大的变革、转型，甚至是动荡。
在这种背景之下，每个人的生活都在面临着数不清的挑战和不确定性。
不过越是面临挑战，不确定的因素越多，你就越要明白：“自己”是你掌控力最强的一件事情。
人在这个世界上就像巨浪扁舟，如果连自己都掌控不了，那真的就有随波逐流，甚至是翻船的危险。
这也就是为什么我后来每年都要吃2个月素的原因，因为我想尝试挑战一下我的自控力，看看能不能增加对自己的掌控。
但真的很难。
最开始阻力是来自周围的人。尽管我吃素的时间并不长，只有2个月，而且我还特别注意补充各种营养，并不会让身体受到影响。但是家人、朋友、同事都会力劝我放弃吃素，各种普及吃素的坏处。
后来阻力真的是来自四面八方，比如我们去大连团建吃海鲜大餐，只有我默默的吃着锅边菜，还要默默过滤大家“海鲜不是肉”的劝说；像我这种总是在外就餐的单身汉，哪怕是去面馆要一碗素面，都会发现浇头是肉汤……
你看，大环境、小环境、周围的人都可能跟你的目标不一致，甚至可能会成为你实现目标的阻力，在这个时候你怎么看待自己，对目标的追求是不是强烈，就能够成为你的目标能不能实现的最重要因素。
02.如果坚持是行百里者半九十，为什么不能再努力一把走完全程呢？
《战国策》里有一句话：行百里者半于九十。
这句话的意思是很多道路是越走越难的，大部分人会在快结束的时候选择放弃。
但我认为很多人选择放弃并不是因为坚持太难，而是因为放弃太简单。
虽然我知道酥饼老师最后能够康复，跟我许下的愿望可能没有半毛钱关系，但我还是一厢情愿的认为用吃2个月的素食，换回一个活蹦乱跳的好朋友是非常值得的。
我也好多次想要中途放弃，但一方面我会暗示自己放弃的成本就是酥饼老师的健康，另一方面我一直告诉自己，既然都开始了，那就离目标更近了一步，为什么不能再努力一把，把这条赛道跑完呢？
要知道失败从来都不是成功之母，成功才是成功之母。
一个人当然可以通过总结失败的经验来追求成功，但是更有效的方法是直接学习成功的经验，让这些经验不断地复用。
一个人年轻的时候总要做成几件成功的事情，学会成功做事的方法，他就可能会成功一次、两次、三次。这就是为什么强者往往越来越强。
我特别喜欢的吴军老师，在他的新书《态度》里讲了一个很有意思的故事：
有一次我去爬海拔500多米的香山主峰鬼见愁，当我爬到400米的时候，就累得气喘吁吁了，肚子又饿，就很想放弃。
这个时候一个老人家对我说：“再努一把力，就能到胜利的终点，否则你会后悔很长时间。”
于是我就一步一些的慢慢往上爬，最后终于到了山顶。那种成就感真的是难以形容，虽然这只是一件很小的事。
后来吴老师总结道：当你越是困难的时候，你越是不能放弃放弃，坚定的往前走，哪怕慢一点，你也一定能够到达终点。
如果你真的意识到了，如果一件事情你放弃了会后悔一辈子，你还会放弃么？
03.一切生活都是当下的，你要研究怎么生活才能够更幸福
管理学大师德鲁克有句名言“战略不是研究我们未来做什么，而是研究我们今天做什么，才有未来。”
人生也是一样，我们要做的不是研究我们未来要怎么生活，而是要研究我们今天怎么生活，才有未来，或者未来才会更幸福。
换句话说，一切生活都是当下的。
你可以好好想想，你有多长时间没有好好坐下来跟家人吃一顿饭了；你有多长时间吃饭都是狼吞虎咽，没有好好体会食物的美味；你有多少次下班之后行色匆匆，忽略掉城市美丽的夜景了……
有时候提升生活幸福感的方法真的很简单，不过就是时时关注自我、好好关注当下的生活而已。
你是不是觉得有点扯？其实真的不是。
当年我的心理学老师跟我们介绍“正念”这个概念的时候，就让我们做了一个很简单的实验，给我们每人一粒葡萄干，让我们反复咀嚼、体味这颗葡萄干的味道。
结果90%的同学认为这颗葡萄干要比一般的葡萄干甜很多，口感也要细腻很多。
但实际上那就只是一粒普通的葡萄干而已。
我不知道大家会不会有这样的经历，当你面对一大桌子菜的时候，你往往会狼吞虎咽，根本不会细细体会食物的美味。
虽然很多时候撑得要死，可是一两个小时之后，你就很难回忆起之前吃过什么了。
这就是为什么很多人过得浑浑噩噩的原因，因为他们没能体会真正的生活，太多真正有价值的东西被忽略掉了。
04.你知道什么是“对”，可是你能坚持“对”么？
前几天我发了一篇关于“自律”的文章，一个读者在后台留言diss我：整天来来回回发这种文章，我都看腻了。
我当时觉得有点好笑，就问他：既然你看腻了自律的文章，那你开始自律了么？
这个读者朋友倒是也很光棍，直接承认并没有变得更加自律。
我们很多时候都是这样的，永远都知道什么是对的，但是永远有无数的借口，不愿意去坚持对的东西，因为对的东西都太他么难了。
但是真正能让你的人生走上坡路的恰恰也就是这些“对”的东西，比如自律、学习、健身等等。
只要认为一件事是对的，就毫无顾虑的去做，永远不找任何借口，这种人真的太罕见了。
有一个老师曾经分享过一个故事，他的一位朋友很早就去美国奋斗了，事业有成之后就把自己还在农村独居的老父亲接到了美国。
这个老师有一次去探望老爷子，无意中得知老爷子现在已经完全不吃红肉了（猪牛羊肉等），因为不健康。
他有一点惊讶，老爷子七十多岁了，而且长期在农村生活，他是怎么知道吃红肉不健康的呢？
原来是有一次老爷子去看医生，医生告诉他像他这个年纪，为健康考虑应该戒掉红肉，多吃白肉，并向他详细介绍了多摄入红肉的风险。
这位老爷子觉得医生说的对，于是就完全戒掉了红肉。
你能够感觉到这个朴素的故事里蕴含的巨大力量么？
只是认为这件事情是正确的，就毅然放弃了长达七十年的饮食习惯。
而我们很多时候不是这样的，我们明知道有些事情是对的，但就是会找各种各样的理由来逃避：
健身虽好但是太累；时间管理虽好但是太麻烦；学习虽然有用但是没时间……
但是你要想，是“对”的事情重要，还是你想的这些借口重要呢？
如果是前者重要，而后者无足轻重，你怎么能因为这些无足轻重的事情放弃真正有价值的事情呢？
如果你坚定地认为一件事情是“对”的成分要比“不对”的成分更多，那你就应该坚定的走下去，而不是给自己借口放弃。
你看，上面说的这四件事情是不是很难？
但你有没有想过，人生真的是一个逆流而上的漫长旅途，容易的事情常常没有价值，可是脑子里明明知道什么是对的，碰到困难的事情却又总是想放弃，于是人生最后碌碌无为，浑浑噩噩百年之后也完全体会不到人生、生活、事业的美好。
这种人生，是你想追求的么？
如果你想通了这一点，你还不愿意做出改变么？你还怕难么？
作者简介：阿秀，一个追求“句秀、骨秀、神秀”的文字梦想家，一个热爱码字的个人管理专家，36Kr特邀作家，多篇文章全网收获千万级别阅读，个人公众号“进击的阿秀”（ID：zchxuexi） ，欢迎关注。
