你是否也有一个良好的晨起后习惯呢？
每个人都有不同的黄金时间。
别再拿“早起毁一天给自己的赖床找借口了。
睡眠的首要功能，就是解开那些在白天新形成的不必要的连接，同时巩固那些连接网中形成的有意义的成果
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