每 90 天为一个周期，逐渐让自己变得不一样
编者按：对自己现在的生活状态很不满意？迫切地想要做出改变？从这四个角度思考问题，然后以充满激情和动力的态度迈向你所期待的未来吧。本文作者Benjamin P. Hardy，原文标题How To Change Your Life Every 90 Days。
照片：Nicolas J Leclercq on Unsplash
大多数人90天后还会和现在一样，一事无成，毫无进步。事实上，大多数人在1年、3年乃至5年之后依然如此。
大多数人每天都活的一个样。
他们并没有积极地奔向令人兴奋的未来。
他们也不会回顾过去，对最近的一切也不闻不问。
他们并没有变得越来越自信，设计自己的理想生活。
但是你可以这么做。
每隔90天，你就能真真切切地体会到自己生活的扩展和改变。
你可以看到你的健康、收入、人际关系、时间管理和幸福指数都在改善。
这是最好的生活方式。
仔细听我说。
Strategic Coach的创始人Dan Sullivan有一个简单的判别方法，从下面四个角度去思考：
对自己取得的成就感到高兴和自豪；
对你目前关注的事情有信心；
对你的未来抱有期望；
明确那些真正重要的事情。
接下来让我们来展开谈谈。
过去的90天
回顾过去的一个季度，对于你所取得的成就，你最自豪的是什么?
——Dan Sullivan
花2分钟写下过去90天里你生活中发生的所有事情。
你都完成了哪些个人和职业目标？
听起来很疯狂，但如果你花几分钟简单地回忆一下你生活中发生的事情，你会发现发生的事情比你记忆中的多得多。
关注当下很容易。
但是，花两分钟来回顾过去的90天会让你对发生的一切感到震惊。
更重要的是，当你更善于安排自己的时间，只关注那些对你重要的事情时，每90天就完成一个大目标对你来说会更容易。
以90天为目标周期来审视自己取得的巨大进步，然后反思你做了什么，然后为接下来的90天制定更好的计划，助力成功。
你会发现你每90天所取得的成就就比大多数人一年（甚至5年）取得的都要多。
当下
当你看到今天发生的一切，哪些领域的重点和进步让你最自信？
——Dan Sullivan
当你拥有自豪和兴奋的生活时，自信也会随之而来。
花两分钟时间，把生活中让你对现在正在做的事情有信心的事情列出来。
不要掩饰也不要矫作。
如果你处于一个不断进步的状态，那么你现在关注的事情应该和你3-6个月前关注的事情有很大的不同。
你应该在过去的90天里取得一些巨大的进步，这为你当前的生活打开了新的大门。
每隔90天，你就可以专注于更大、更有趣的目标。
你的生活可以不仅会有很大的不同，而且会越来越好。
你的的进步也会多种多样。
你的健康状况会持续改善——你会觉得自己处于巅峰状态，精力十足。
你也可以赚更多的钱。
你也可以改善和加深人际关系。
这些事情会给你一种自信，因为你可以从当前现实之中看到自己已经取得了进步。的确，没有进步，就没有信心。
但如果你一直在进步，力求创造更为光明的未来，你的潜力还大着呢，未来的生活将会继续变得更好。
你现在每隔3个月、6个月、9个月和12个月就会有大的改观，整个人的面貌也会焕然一新。
你的生活质量和你的时间管理也会进步。
你的思想会更有深度，你的优秀习惯也会越来越多。
你会看到自己现在的生活，工作，健康，收入，日常生活，人际关系，情感交流，还有成就感。
通过你的生活，你能感受到真正的自信。
这样的自信，再加上过去90天取得的成就，你会获得更大的士气，在未来实现更巨大的提升。
一言以蔽之，这感觉妙不可言。
未来的90天
现在，展望下一个季度，有哪些新事物带给你最大的兴奋感？
——Dan Sullivan
未来会不会让你感到兴奋？
当然，未来当然会让你感到兴奋，未来也应该让你感到兴奋。
追求比以往任何时候都大的进步、创造比以往任何时候都无穷的可能性当然令人兴奋。
根据Dan Sullivan的说法，“如果你总是让生活更忙碌，那你就是在逃避未来。如果你感到无聊，那你已经没有未来了。”
你对未来有何畅想？
你对接下来的90天有什么安排？
你是不是已经充满期待了？
为了实现你想要的一切，你会尽力走出目前的舒适区吗？
你需要学习大量的知识吗？
花2分钟写下你现在感到兴奋的事情。
你要创造什么样的体验？
你打算学习和掌握什么？
你会实现什么成就？
你会打开通往新世界的大门吗？
为期90天的跃升
你现在能通过哪些‘跃升’让你接下来的90天不仅值得期待，还能取得成功？
——Dan Sullivan
花2分钟列出5项跃升，如果你在接下来的90天里完成了，你会对你的进步感到高兴。
哪五件事对你的未来影响最大？
实现哪五项成就是最令人激动和兴奋的？
结论
你看，你只需要花10分钟来回顾过去的90天，当下和未来的90天。
如果你每90天都这样做一次，你觉得你的生活会发生什么？
如果你雄心勃勃，围绕着实现这些目标而生活，你会怎样呢？
你的生活每90天能改变多少？
如果你一直这样做，你的人生在12个月内会有多大的不同？
或者在24个月内会有多大的不同？
或者在5年内会有多大的不同？
成功的关键是弄清楚你想要什么，然后一门心思地追求它就可以了。
它是你对自己所做的事情有成就感和信心，并利用这种信心创造动力去追求更为光明的未来。
编译组出品，编辑：郝鹏程
